ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ ਇਹ ਹਰਾ ਪੱਤਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ ਸ਼ੂਗਰ

13 Oct 2023

TV9 Punjabi

ਤਿਓਹਾਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅੱਗੇ ਰੱਖੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।

ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਮਿੱਠਾ ਭੋਜਨ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਅੱਕ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਡਾਇਬੀਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਕ ਪੱਤਾ ਜਾਂ ਫੁੱਲ

Credit: kokan_my_soul

ਅੱਕ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ

Credit: kokan_my_soul

ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਆਕ ਦੇ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿੰਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੰਮ

Credit: kokan_my_soul

ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕ ਅੱਕ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਰੱਖੋ

Credit: kokan_my_soul

NCBI ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ 

ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ ਅਤੇ ਫਰਕ ਦੇਖੋ।

ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਦਾ ਪਾਣੀ

Credit: mylittlegreenspace_

ਹੋਰ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ ਲਈ ਇਸ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਰੋ ਕਲਿੱਕ

ਕੀ CNG ਕਾਰਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?