ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਚੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
07 Jul 2025 18:13 PM
Why Humidity increases after rain: ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੀਂਹ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਮੀ ਵਧਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਣੋ।
ਪਸੀਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਚੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਮੀਂਹ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਮੀ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਸੀਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਨਮੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਰਥ ਹੈ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰੀਕ ਕਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ। ਇਹ ਭਾਵਾਏ ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦੇਵੇ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਪਚਿਪੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਮੀ ਕਿਉਂ ਵਧਦੀ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਪਸੀਨਾ
ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਜ਼ਰੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਨਮੀ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪਾਪਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ। ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਧਰਤੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਨਮੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਦੀਆਂ, ਨਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਤਲਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੀਂਹ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਸੂਰਜ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਉੱਠਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਉੱਪਰ ਉੱਠੇਗਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ ਹੋਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਮੀ ?
ਨਮੀ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਧੇਗੀ, ਇਹ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਰਿਸ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਲਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਠੰਡੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਮੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਵੀ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਮੀ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Why Humidity Make Tired And Sweaty
ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਨਮੀ। ਫੋਟੋ: META
ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਕਿਉਂ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਸੁੱਕਦਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਊਰਜਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਨਮੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਆਮ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹਾਓ। ਬੰਦ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਬੈਠੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਵੀ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾ ਕਰੋ।